本文摘要：摄入养颜。

摄入养颜。多食芸豆可以提升肌肤的新陈代谢，增进机体摄入，令其肌肤常葆青春。节食瘦身。芸豆中的皂甙类物质能减少脂肪吸取功能，增进脂肪代谢;而膳食纤维则可以减缓食物通过肠道的时间，因此能超过节食的目的。

提升… 摄入养颜。多食芸豆可以提升肌肤的新陈代谢，增进机体摄入，令其肌肤常葆青春。

节食瘦身。芸豆中的皂甙类物质能减少脂肪吸取功能，增进脂肪代谢;而膳食纤维则可以减缓食物通过肠道的时间，因此能超过节食的目的。提升机体抗病和再造能力。

芸豆所含的皂甙、尿毒酶和多种球蛋白等成分，能提升人体自身的免疫能力，强化抗病能力，对肿瘤细胞的发展起着抑制作用，还对肝昏迷患者有很好的效果。此外，芸豆还可性刺激骨髓的肝脏功能，强化患者的抗感染能力，诱导成骨细胞的细胞分裂，增进骨折伤口。在芸豆之中，还具备不少的营养物质，或者是糖苷类成分，对于人们的脾胃呼吸困难、水肿、肿瘤等等现象具备不俗的辅助化疗起到。

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